우리에게 잠자는 8시간이 있다
황병일 지음
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# 잠의질향상
# 일상힐링
# 수면전문가조언
# 자연에너지연결
# 행복한삶리셋
수면 사업을 하면서 수면 코칭 강의를 이어가고 있는 저자의 좋은 수면이 삶을 바꾼다는 믿음과 사업과 강의와 연구를 통해 얻은 잠에 관한 모든 정보가 들어있다. ‘잠 오답 노트’에서는 잠에 대해 잘못 알고 있는 상식을 질문과 답 형식으로 풀어주고, ‘수면 전문가의 숙면 가이드’에서는 숙면을 위한 방법을 소개한다.
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출판사
이담북스
출간일
종이책 : 2019-08-26
전자책 : 2019-08-26
파일 형식
PDF(2.72 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강정보 > 건강정보/건강에세이/투병기
건강/취미 > 질병치료와 예방 > 기타질병
목차
저자 소개
건강정보 신규
과학으로 먹는 3대 영양소 : 탄수화물, 지방, 단백질
성(性)의 과학 사전 : science of sex
기적의 항암버섯 아가리쿠스
버섯을 먹으면 암이 낫는다 : 부작용 없는 면역치료 효과
여자의 뇌ㆍ남자의 뇌 : 성차를 과감히 파헤친 최신 보고서
스포츠 운동 재활의 이론과 실제
수입식품 등 검사연보 (2018)
역노화 혁명
수입식품등 검사연보(2017)
술과 건강 : 술은 약인가? 독인가?
약과 음식 상호작용을 피하는 복약안내서
식품 및 축산물의 유통기한 설정 실험 가이드라인(2016)
수입식품등 검사연보(2016)
건강기능식품 기능성 원료 인정 현황
닥터 Q 만성질환과 식이요법
건강/취미 인기
해독 혁명
드디어 만나는 해부학 수업
필링 그레이트
초가공식품, 음식이 아닌 음식에 중독되다
나는 내가 죽었다고 생각했습니다
비만코드
운동의 뇌과학
건강의 뇌과학
옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피
내 인생을 빛내줄 스마트폰 사진
아무튼, 요가 : 흐름에 몸을 맡기며 오로지 나에게 집중하는 것
자동차 구조 교과서
ADHD와 함께 유쾌하게 살아가기
상대를 사로잡는 섹스 스킬
블루밍니트의 코바늘 플라워 & 키링
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