우리에게 잠자는 8시간이 있다
황병일 지음
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# 잠의질향상
# 일상힐링
# 수면전문가조언
# 자연에너지연결
# 행복한삶리셋
수면 사업을 하면서 수면 코칭 강의를 이어가고 있는 저자의 좋은 수면이 삶을 바꾼다는 믿음과 사업과 강의와 연구를 통해 얻은 잠에 관한 모든 정보가 들어있다. ‘잠 오답 노트’에서는 잠에 대해 잘못 알고 있는 상식을 질문과 답 형식으로 풀어주고, ‘수면 전문가의 숙면 가이드’에서는 숙면을 위한 방법을 소개한다.
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출판사
이담북스
출간일
종이책 : 2019-08-26
전자책 : 2019-08-26
파일 형식
PDF(2.72 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강정보 > 건강정보/건강에세이/투병기
건강/취미 > 질병치료와 예방 > 기타질병
목차
저자 소개
건강정보 신규
100세 시대 뇌 건강 레시피
당신의 목소리는 안녕하신가요?
피로 해방
한글동의보감 신해(新解)
하루 10분 걷듯이 달렸을 뿐인데
홍정기의 리듬운동 통증해방
약초약술(복합제주)강비집중
약초약술(복합제주)취한통기
약초약술(복합제주)기통
약초약술(복합제주)보간명목
약초약술(복합제주)쌍금
쾌면의 과학
음식궁합 약선식재료
음식궁합 약선식 입문
건강약술 담그기(단방주)
건강/취미 인기
일본어 명대사 필사집
드디어 만나는 해부학 수업
필사, 어른이 되는 시간
중국어 명대사 필사집
해독 혁명
향수가 된 식물들
슬로 조깅 혁명
결국 너의 시간은 온다
아무튼, 야구
블루밍니트의 코바늘 플라워 & 키링
운동의 뇌과학
필링 그레이트
노화 공부
좋은 물건 고르는 법
나는 내가 죽었다고 생각했습니다
첫 달 무료로 시작하기
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