내 몸을 살리는 오메가-3 - 병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 03
이은경 지음
병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 3권. 오메가-3은 현대인의 심혈관계 질환의 예방과 치료는 물론 항암 효과까지 있다고 알려져 있어 우리나라 사람들이 가장 선호하고 있는 영양소다. 이 책은 오메가-3가 어떻게 우리의 평생건강에 함께하는지, 어떤 질병을 예방하고 치유를 도와주는지 오메가-3의 효능과 기능에 대해 상세히 소개되고 있다.
이 책은 오메가-3 지방산의 중요성을 알기 쉽게 설명함으로써, 왜 현대인에게 오메가-3 지방산이 인체에 필수적인 영양성분인지를 안내하고 있다. 현대인의 건강은 많이 아는 것이 힘이라고 한다. 건강에 대한 정보가 풍부할수록 무병장수할 수 있는 가능성이 높기 때문이다. 이 건강가이드를 통해 오메가-3의 효능과 기능을 이해하고 실생활에 적용할 수 있을 것이다.
이 책은 오메가-3 지방산의 중요성을 알기 쉽게 설명함으로써, 왜 현대인에게 오메가-3 지방산이 인체에 필수적인 영양성분인지를 안내하고 있다. 현대인의 건강은 많이 아는 것이 힘이라고 한다. 건강에 대한 정보가 풍부할수록 무병장수할 수 있는 가능성이 높기 때문이다. 이 건강가이드를 통해 오메가-3의 효능과 기능을 이해하고 실생활에 적용할 수 있을 것이다.
