내 몸에 맞는 헬스 디자인
이진 지음
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# 건강관리
# 스트레스관리
# 비만예방
# 생활습관개선
# 운동처방
헬스디자인이란 개인의 특성에 맞게 체계적이고 과학적인 방법으로 건강을 설계하는 것을 말한다. 저자는 헬스디자이너로서, 의학적 그리고 운동학적 지식과 경험을 살려 일반인들이 자신의 몸 상태, 질병 상태에 맞게 건강을 설계하는 방법을 알려 주고자 한다.
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출판사
이담북스
출간일
종이책 : 2014-09-12
전자책 : 2016-06-02
파일 형식
PDF(5.35 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강정보 > 건강정보/건강에세이/투병기
건강/취미 > 건강정보 > 기타
목차
저자 소개
건강정보 신규
알고 먹자, 유산균
첫 끼의 기적
누구나 10㎏ 빠진다! 하루 두 끼 다이어트
자율신경 리셋
채소 해독식
내 몸을 아는 힘
잘 늙겠다는 다짐
건강/취미 인기
일본어 명대사 필사집
착한 염증 나쁜 염증
드디어 만나는 해부학 수업
하루 15분 호르몬 혁명
필링 그레이트
향수가 된 식물들
옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피
해독 혁명
자율신경 리셋
뇌가 멈추기 전에
장자 필사 노트
길 위의 뇌
내 인생을 빛내줄 스마트폰 사진
운동의 뇌과학
자동차 구조 교과서
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