내 몸에 맞는 헬스 디자인
이진 지음
공유
# 건강관리
# 스트레스관리
# 비만예방
# 생활습관개선
# 운동처방
헬스디자인이란 개인의 특성에 맞게 체계적이고 과학적인 방법으로 건강을 설계하는 것을 말한다. 저자는 헬스디자이너로서, 의학적 그리고 운동학적 지식과 경험을 살려 일반인들이 자신의 몸 상태, 질병 상태에 맞게 건강을 설계하는 방법을 알려 주고자 한다.
더보기
출판사
이담북스
출간일
종이책 : 2014-09-12
전자책 : 2016-06-02
파일 형식
PDF(5.35 MB)
주제 분류
건강/취미 > 건강정보 > 건강정보/건강에세이/투병기
건강/취미 > 건강정보 > 기타
목차
저자 소개
건강정보 신규
하루 15분 호르몬 혁명
비만코드 (개정판)
완전 해독으로 내 몸 리셋
오십에서 멈추는 혈관 백세까지 건강한 혈관
4050 생활습관 리셋
길 위의 뇌
몸이 보내는 마지막 신호들 30
오징어약사의 혈당 블로킹
당신의 목소리는 안녕하신가요?
건강/취미 인기
일본어 명대사 필사집
착한 염증 나쁜 염증
길 위의 뇌
뇌가 멈추기 전에
드디어 만나는 해부학 수업
몸이 보내는 마지막 신호들 30
슬로 조깅 혁명
향수가 된 식물들
해독 혁명
필사, 어른이 되는 시간
아무튼, 요가 : 흐름에 몸을 맡기며 오로지 나에게 집중하는 것
옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피
운동의 뇌과학
인체 구조 교과서
헝거코드
첫 달 무료로 시작하기
