나는 더이상 휘둘리지 않기로 결심했다 : 만권당

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나는 더이상 휘둘리지 않기로 결심했다

정영훈 지음

9.9

남의 인생을 사느라 나를 잃어버린 이들을 위한 심리 안내서다. 상담전문가인 저자는 타인의 기대에 부응하느라 스스로를 소멸시켜온 ‘휘둘림’을 짚어내며, 무너진 심리적 경계를 다시 세우는 정체성 재구성을 제안한다. 관계 안에서 감정의 주권을 되찾는 일이 성숙이자 생존 전략임을 강조한다.

트라우마 결속, 불안 애착 등 관계에 휘둘리게 만드는 7가지 심리 패턴을 분석하고, 건강한 거리 두기와 경계 사수법을 구체적으로 안내한다. 무엇을 좋아하고 어디까지 수용할지 스스로 묻는 연습을 통해 자존감을 회복하도록 돕는다. 나를 중심에 둔 채 타인과 연결되는 실천적 가이드를 담았다.

출판사

초록북스

출간일

종이책 : 2026-02-20전자책 : 2026-02-20

파일 형식

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