엄마부터 행복해지겠습니다긍정 확언 습관
신여윤 지음
9.5
아이를 키우는 일은 세상에서 가장 위대하고 힘든 일이다. 그래서인지 언제나 쉽지 않은 것이 아이들과의 관계다. 아무리 다짐하고 애를 써도 아이와 마주하는 자리에서 나도 모르게 화를 내거나 큰소리를 칠 때가 있다. 그러고는 곧바로 후회와 미안한 마음을 가진다.
사실, 자녀와의 갈등은 불가피하다. 완벽하게 해소할 수 없기 때문에 상처 입지 않고 슬기롭게 넘기는 것이 중요하다. 그러려면 부모부터 자신의 마음을 잘 다스리는 것이 중요하다. 긍정 확언 습관은 바로 이 같은 부모의 마음챙김을 도와주는 일종의 심리 기술이다.
이 책은 총 80개의 확언을 제시한다. 확언의 내용은 아이의 공부, 진로, 태도, 생활 습관 등과 관련되어 있다. 엄마는 확언을 통해 어떤 생각과 마음으로 아이들을 지도하고 가르쳐야 하는지 직간접적으로 배울 수 있다.
사실, 자녀와의 갈등은 불가피하다. 완벽하게 해소할 수 없기 때문에 상처 입지 않고 슬기롭게 넘기는 것이 중요하다. 그러려면 부모부터 자신의 마음을 잘 다스리는 것이 중요하다. 긍정 확언 습관은 바로 이 같은 부모의 마음챙김을 도와주는 일종의 심리 기술이다.
이 책은 총 80개의 확언을 제시한다. 확언의 내용은 아이의 공부, 진로, 태도, 생활 습관 등과 관련되어 있다. 엄마는 확언을 통해 어떤 생각과 마음으로 아이들을 지도하고 가르쳐야 하는지 직간접적으로 배울 수 있다.
