장 건강 회복의 모든 것우리 몸을 지배하는 장의 숨겨진 힘
투비Lab 편집부1억 개의 신경세포가 장에 몰려 있고, 면역세포의 70%가 장에서 대기하며, 행복호르몬 세로토닌의 90%가 장에서 만들어진다. 장이 무너지면 몸도 마음도 함께 무너진다는 뜻이다.
하지만 정작 많은 사람들은 '유산균만 먹으면 된다'는 착각에 빠져 있다.
그렇다면 진짜 장 건강의 비밀은 무엇일까? 왜 어떤 사람은 같은 음식을 먹어도 살이 찌고, 어떤 사람은 스트레스에 더 취약할까? 장내 미생물이 우리의 기분과 행동까지 조종한다는 게 사실일까?
장-뇌축이라는 새로운 패러다임이 현대 의학을 바꾸고 있는 지금, 우리는 무엇을 알아야 하고 어떻게 실천해야 할까?
투비Lab에서 장 건강의 모든 것을 확인하세요.
* AI 활용 안내 : 투비Lab 편집부가 기획과 편집 과정에서 AI 기술을 보조적으로 활용했습니다. ‘사람의 기획력과 편집력 + AI의 보조’라는 협업을 통해, 어렵고 딱딱한 주제를 쉽고 흥미로운 교양 콘텐츠로 만들고 있습니다.
하지만 정작 많은 사람들은 '유산균만 먹으면 된다'는 착각에 빠져 있다.
그렇다면 진짜 장 건강의 비밀은 무엇일까? 왜 어떤 사람은 같은 음식을 먹어도 살이 찌고, 어떤 사람은 스트레스에 더 취약할까? 장내 미생물이 우리의 기분과 행동까지 조종한다는 게 사실일까?
장-뇌축이라는 새로운 패러다임이 현대 의학을 바꾸고 있는 지금, 우리는 무엇을 알아야 하고 어떻게 실천해야 할까?
투비Lab에서 장 건강의 모든 것을 확인하세요.
* AI 활용 안내 : 투비Lab 편집부가 기획과 편집 과정에서 AI 기술을 보조적으로 활용했습니다. ‘사람의 기획력과 편집력 + AI의 보조’라는 협업을 통해, 어렵고 딱딱한 주제를 쉽고 흥미로운 교양 콘텐츠로 만들고 있습니다.
주제 분류
