자연약 : 약 안 쓰고 건강을 지키는약 안 쓰고 건강을 지키는
모리타 아츠코 지음, 홍주영 옮김
8.5
일본 식물요법의 1인자로 불리는 저자의 자연처방을 담은 책이다. 화학 약물 대신 자연의 식물을 통해 건강을 회복하고 자연치유력을 되살리는 식물요법을 소개하고 있다. 주위에서 흔히 구할 수 있는 식재료 40종, 허브 100종의 증상별 약리효과를 한눈에 이해할 수 있도록 사전식으로 구성되어 있어 누구든 자신에게 필요한 정보를 손쉽게 확인하고 적용할 수 있다.
일상생활에 식물요법을 활용하면서부터 체질이 개선되어 42세에 임신해 출산한 저자의 경험담과 함께 각 식물별 효능과 사용법이 구체적으로 제시되어 있다. 감기부터 각종 여성질환, 암 예방까지 각각의 증상에 도움이 되는 식물들의 효능과 활용법을 수록했다.
약을 쓰기에 증상이 애매한 경우나 임신·출산 등을 겪고 있어 약을 함부로 쓸 수 없는 경우에도 다양한 식물요법을 활용해 부작용 없이 증상을 완화 및 치료할 수 있다. 식물요법을 꾸준히 실행해 몸의 면역력과 자연치유력이 높아지면 마음의 안정을 찾게 되고 피부 미용 등의 효과도 얻을 수 있다.
일상생활에 식물요법을 활용하면서부터 체질이 개선되어 42세에 임신해 출산한 저자의 경험담과 함께 각 식물별 효능과 사용법이 구체적으로 제시되어 있다. 감기부터 각종 여성질환, 암 예방까지 각각의 증상에 도움이 되는 식물들의 효능과 활용법을 수록했다.
약을 쓰기에 증상이 애매한 경우나 임신·출산 등을 겪고 있어 약을 함부로 쓸 수 없는 경우에도 다양한 식물요법을 활용해 부작용 없이 증상을 완화 및 치료할 수 있다. 식물요법을 꾸준히 실행해 몸의 면역력과 자연치유력이 높아지면 마음의 안정을 찾게 되고 피부 미용 등의 효과도 얻을 수 있다.
